Denge.

Атлас кожи и волос для женщинСегодня вам интересно:Акне →

Узнайте свою кожу,берегите себя.

Проблемы кожи, их причины и решения; уход по типу кожи и волос; уход на каждом этапе жизни — от 13 лет до 60+. С научными источниками, простым языком, в одном месте.

21состояний6типов кожи9типов волос7возрастных этапов104терминов✦ Акне✦ Поствоспалительные и солнечные пятна✦ Розацеа✦ Перхоть и зуд кожи головы✦ Кожа и волосы при менопаузе✦ Кожа вокруг глаз: тёмные круги, отёки и экзема✦ Выпадение волос по женскому типу✦ Чувствительная кожа
21состояний6типов кожи9типов волос7возрастных этапов104терминов✦ Акне✦ Поствоспалительные и солнечные пятна✦ Розацеа✦ Перхоть и зуд кожи головы✦ Кожа и волосы при менопаузе✦ Кожа вокруг глаз: тёмные круги, отёки и экзема✦ Выпадение волос по женскому типу✦ Чувствительная кожа

Архитектура кожи

01Поверхность

Поверхность кожи живая.

На самом верху кожи живёт сообщество бактерий и дрожжей. Когда оно в равновесии, кожа остаётся спокойной, увлажнённой и устойчивой. На эту поверхность открываются и поры, и волосы.

Микробиом поверхностиПотовая пораВолос
Иллюстрация разреза слоёв кожи: эпидермис, дерма, гиподерма, корень волоса, сальные и потовые железы, сосуды и жировые клетки

Гдепроблема?

Нажмите на точку на лице — и вы увидите самые частые проблемы этой зоны, их причины и руководства по решению.

Портрет для карты зон лица

Щёки

Покраснение, жжение, солнечные пятна и «маска беременных» сосредоточены на щеках. Здесь же появляются первые признаки чувствительности.

РозацеаЧто такое розацеа (розовые угри) и можно ли от нее избавиться? Покраснение щек, которое легко появляется и не уходит, жжение в тепле и бугорки, похожие на прыщи. Узнав свои триггеры и подобрав правильное лечение и бережный уход, в большинстве случаев можно взять это покраснение лица под контроль.Причины и решения →МелазмаМелазма, или «маска беременных», — это коричневые пятна, симметрично появляющиеся на щеках, лбу и над верхней губой. Их провоцируют гормоны, солнце и видимый свет, но при ежедневной правильной защите и терпеливом плане лечения такие пятна можно заметно осветлить.Причины и решения →Поствоспалительные и солнечные пятнаПятна на лице чаще всего — это либо коричневые следы от прошедших прыщей, либо солнечные пятна, появившиеся с годами. Когда вы понимаете тип пятна, гораздо проще спланировать, как его осветлить, что поможет и как предотвратить появление новых.Причины и решения →Чувствительная кожаКак понять, что кожа чувствительная? Если после нового крема она щиплет, на ветру горит, а на холоде стягивается, вы не одиноки: почти половина женщин сообщает о чувствительной коже, а с упрощенным, бережным уходом реактивность кожи со временем может снизиться.Причины и решения →

Атлас проблем кожи · тем: 21

У каждой проблемыесть причина.

От акне до пигментации, от покраснений до перхоти. В каждой теме — причины, симптомы, варианты лечения и пошаговый уход. Поймите причину, выберите решение.

Сначалаузнайте кожу.

Уход, подобранный не под ваш тип, незаметно изматывает барьер. Узнайте, как распознать каждый из шести типов кожи, что ему нужно и какие ингредиенты ему подходят.

Нормальная кожа

Нормальная кожа

Нормальная кожа не стягивается и не блестит к середине дня. Здесь вы узнаете, как определить свой тип кожи с помощью теста с салфеткой и какого простого ухода достаточно, чтобы сохранять этот баланс долгие годы.

Смотреть уход →
Сухая кожа

Сухая кожа

Если после умывания лицо стягивает, оно шелушится, а зимой сохнет ещё сильнее, вы не одиноки. Пошагово объясняем, почему возникает сухость кожи, что делать при сухой коже и какой увлажняющий крем действительно помогает.

Смотреть уход →
Жирная кожа

Жирная кожа

Лицо блестит уже к обеду, поры заметны, а прыщи (акне) появляются часто? Узнайте, почему кожа становится жирной и как правильно за ней ухаживать: цель — не пересушить, а сбалансировать выработку жира.

Смотреть уход →
Комбинированная кожа

Комбинированная кожа

Лоб и нос блестят, а щёки стягивает? Комбинированная кожа — один из самых распространённых типов. Здесь вы узнаете, как определить комбинированную кожу и как выстроить уход, который одновременно балансирует обе зоны.

Смотреть уход →
Чувствительная кожа

Чувствительная кожа

От нового крема лицо щиплет, на холоде краснеет, а от малейшего пустяка жжёт? Узнайте, как определить чувствительную кожу и как успокоить покраснение; чаще всего наибольшую разницу дают немногие, но правильно подобранные средства.

Смотреть уход →
Возрастная кожа

Возрастная кожа

После 40 и с наступлением менопаузы кожа истончается, сохнет и теряет упругость? Узнайте, как ухаживать за возрастной кожей: с правильными компонентами поддерживать увлажнённость, упругость и сияние можно в любом возрасте.

Смотреть уход →

Уход по возрасту

Кожа взрослеет вместе с вами.

Гормоны, коллаген, кожное сало и микробиом меняются каждое десятилетие. Уход должен меняться вместе с ними. Прокручивайте — и отправляйтесь к своему возрасту.

13–19 лет (подростковый возраст)

Пробуждение кожи: учимся балансу, когда гормоны прибавляют громкость

Как ухаживать за кожей в подростковом возрасте, почему появляются подростковые прыщи и когда они проходят? Простой уход, не перегружающий разбуженные гормонами сальные железы, помогает держать прыщи (акне) под контролем и защитить кожу от следов и пятен.

  • 01Меньше средств, но правильных
  • 02Дисциплина: не трогать прыщи
  • 03Привычка к солнцезащитному средству
Руководство: Юность →
Юность

20–29 лет

Заложите фундамент сейчас: сегодняшний уход — это завтрашняя кожа

Как ухаживать за кожей в 20 лет? Пока коллаген и способность к обновлению на пике, напряжённый ритм, недосып и солнце незаметно растрачивают этот капитал. Ежедневный SPF, простой уход и ретинол в нужный момент помогут на годы отсрочить первые морщины.

  • 01Солнцезащитное средство каждый день
  • 02Поддержка антиоксидантами
  • 03Знакомство с вечерним обновляющим уходом
Руководство: 20–29 лет →
20–29 лет

30–39 лет

Умный уход в замедляющемся ритме: защищать, восстанавливать, поддерживать

Почему после 30 лет уход за кожей должен меняться? Выработка коллагена замедляется; накопленное в 20 лет воздействие солнца проявляется первыми морщинами, линиями под глазами и пигментными пятнами. Ретинол, витамин C и ежедневный SPF помогут замедлить эти признаки и сохранить кожу живой и сияющей.

  • 01Сделать ретиноид частью ухода
  • 02Не пропускать защиту от солнца
  • 03Действовать против пятен заранее
Руководство: 30–39 лет →
30–39 лет

40–49 лет (перименопауза)

Распознайте перемены и откройте свою кожу заново

Почему после 40 стоит пересмотреть уход за кожей? В перименопаузу уровень эстрогена колеблется: кожа сохнет, истончается, морщины и птоз становятся заметнее, а иногда возвращаются даже прыщи. Насыщенное увлажнение, ретиноиды и ежедневный SPF помогут подготовить кожу к этому переходу.

  • 01В центре — увлажнение и барьер
  • 02Продолжайте ретиноид
  • 03Пятна и ровный тон
Руководство: 40–49 лет →
40–49 лет

50–59 лет (менопауза)

Новая кожа в менопаузу: укреплять, питать, принимать

Почему в менопаузу кожа сохнет, чешется и истончается? С падением эстрогена ускоряется потеря коллагена, уменьшается кожное сало, истончаются волосы. Кремовое очищающее средство, насыщенный увлажняющий крем, ретиноид и защита от солнца помогают сохранить кожу после 50 комфортной и упругой.

  • 01Восстановите барьер заново
  • 02Слабокислый уход
  • 03Поддержка коллагена
Руководство: 50–59 лет →
50–59 лет

60 лет и старше

Кожа возраста мудрости: комфорт, защита и забота

Самые частые проблемы кожи после 60 — сухость и зуд: кожа истончается, медленно обновляется и легко раздражается. Очищение без мыла, насыщенный увлажняющий крем, защита от солнца и наблюдение за новыми пятнами помогут сохранить кожу мягкой, комфортной и здоровой.

  • 01Комфорт и увлажнение
  • 02Мягкое очищение
  • 03Защита от солнца и осмотр кожи
Руководство: 60 лет и старше →
60 лет и старше

Беременность и после неё

Два сердца, одна кожа: безопасный, простой и бережный уход

Как ухаживать за кожей при беременности и какие кремы нельзя использовать? Под действием гормонов кожа может покрываться пигментными пятнами, могут появиться растяжки и прыщи — или, наоборот, кожа начинает сиять. Отказавшись от ретиноидов и выстроив простой уход с безопасными компонентами, вы защитите себя и малыша — и можете быть спокойны: большинство изменений проходит после родов.

  • 01Знайте, чего следует избегать
  • 02Знайте, что обычно считается безопасным
  • 03Минеральное солнцезащитное средство
Руководство: Беременность и послеродовой период →
Беременность и послеродовой период

Волосы и кожа головы

Кожа головы —тоже кожа.

Блестящие, крепкие волосы начинаются со здоровой кожи головы. У неё свой микробиом, свой барьер и свои проблемы. Учитывайте тип волос и тип кожи головы вместе.

Основа любого ухода

Четыре шагадля любой кожи.

Очищение01

Начните мягко.

Очищающее средство, которое не стягивает кожу, даёт мало пены и имеет pH, близкий к коже. Утром — лёгкое очищение, вечером — тщательное, полностью смывающее макияж и солнцезащитный крем.

Поддержка02

Решайте свою задачу.

Витамин C или азелаиновая кислота — от пигментации, ниацинамид — для пор, ретиноид — против старения. Не больше одного-двух активов одновременно, постепенно и регулярно.

Увлажнение03

Питайте барьер.

Церамиды, глицерин и гиалуроновая кислота удерживают воду в коже. Увлажняющие средства с пребиотиками и пробиотиками могут помочь поддержать естественный баланс кожи.

Защита04

SPF каждый день.

Солнцезащитное средство широкого спектра, не ниже SPF 30. Против главной причины морщин и пигментации это самый эффективный шаг ухода.

Подобрать свой уход →

Мифили правда?

Нажмите на карточку, чтобы узнать, что говорит наука.

Персональный анализ кожи

8 вопросов. 2 минуты.Ваш личный уход.

Вместе оценим ваш тип кожи, главные проблемы и образ жизни. В конце вас ждут утренний и вечерний уход, ингредиенты, на которые стоит обратить внимание, и руководства, которые стоит прочитать.

Начать анализ →
Словарь · терминов: 104 →
AHA-кислоты•BHA•PA•pH•PHA•SPF•UVA•UVB•Азелаиновая кислота•Акне•Аллантоин•Анаген•Антиоксидант•Атопический дерматит•Бакучиол•Барьер•Биоплёнка•Вазелин•Витамин C•Волосяной фолликул•Воспаление•Гиалуроновая кислота•Гиперпигментация•Гликолевая кислота•Глицерин•Двойное очищение•Дерма•Диоксид титана•Дисбиоз•Катаген•Кератин•Кератиноцит•Кислотная мантия•Коллаген•Комедон•Комменсалы•Контактный дерматит•Кортекс•Кутикула•Лазер•Лизат•Липиды•Мелазма•Меланин•Меланоцит•Мелкие морщинки•Микробиом•Микробиота•Микронидлинг•Минеральный фильтр•Миноксидил•Мицеллярная вода•Молочная кислота•Мочевина•Натуральный увлажняющий фактор•Ниацинамид•Обезвоженная кожа•Окислительный стресс•Окклюзив•Оксид цинка•Ось «кишечник — кожа»•Пантенол•Патч-тест•Пептиды•Перхоть•Пора•Пористость волос•Постбиотик•Пребиотик•Пробиотик•Раздражение•Ретиналь•Ретиноиды•Ретинол•Роговой слой•Розацеа•Салициловая кислота•Сальная железа•Себум•Синий свет•Сквалан•Сульфаты•Телоген•Телогеновое выпадение волос•Транексамовая кислота•Трансэпидермальная потеря воды•Третиноин•Увлажняющий крем•Ферментат•Фибробласт•Филаггрин•Фотостарение•Химический пилинг•Хумектант•Церамиды•Шампунь•Широкий спектр•Экспосом•Эксфолиация•Эластин•Эмолент•Эпидермис•Эритема•Эстроген•AHA-кислоты•BHA•PA•pH•PHA•SPF•UVA•UVB•Азелаиновая кислота•Акне•Аллантоин•Анаген•Антиоксидант•Атопический дерматит•Бакучиол•Барьер•Биоплёнка•Вазелин•Витамин C•Волосяной фолликул•Воспаление•Гиалуроновая кислота•Гиперпигментация•Гликолевая кислота•Глицерин•Двойное очищение•Дерма•Диоксид титана•Дисбиоз•Катаген•Кератин•Кератиноцит•Кислотная мантия•Коллаген•Комедон•Комменсалы•Контактный дерматит•Кортекс•Кутикула•Лазер•Лизат•Липиды•Мелазма•Меланин•Меланоцит•Мелкие морщинки•Микробиом•Микробиота•Микронидлинг•Минеральный фильтр•Миноксидил•Мицеллярная вода•Молочная кислота•Мочевина•Натуральный увлажняющий фактор•Ниацинамид•Обезвоженная кожа•Окислительный стресс•Окклюзив•Оксид цинка•Ось «кишечник — кожа»•Пантенол•Патч-тест•Пептиды•Перхоть•Пора•Пористость волос•Постбиотик•Пребиотик•Пробиотик•Раздражение•Ретиналь•Ретиноиды•Ретинол•Роговой слой•Розацеа•Салициловая кислота•Сальная железа•Себум•Синий свет•Сквалан•Сульфаты•Телоген•Телогеновое выпадение волос•Транексамовая кислота•Трансэпидермальная потеря воды•Третиноин•Увлажняющий крем•Ферментат•Фибробласт•Филаггрин•Фотостарение•Химический пилинг•Хумектант•Церамиды•Шампунь•Широкий спектр•Экспосом•Эксфолиация•Эластин•Эмолент•Эпидермис•Эритема•Эстроген•