Уголок чтения · статей: 14
Всё, что вас интересует,с источниками.
От микробиома до менструального цикла, от сна до солнцезащитного крема: что важно знать о вашей коже и волосах, с научными источниками.
Барьер6 минСухость кожи зимой: батареи, холод и зимний уход за кожейНа улице мороз, в помещении — сухой воздух от батарей. Почему зимой сохнет кожа и что помогает от сухости и зуда? В 7 шагах рассказываем, как поддержать кожу, когда ей приходится держать оборону сразу на двух фронтах.
Разрушитель мифов7 мин7 мифов об уходе за кожей: правда о воде, порах и жирной кожеУвлажняет ли кожу питьё воды, нужен ли жирной коже крем, открываются ли и закрываются поры? Разбираем семь распространённых мифов об уходе за кожей, передающихся из уст в уста, в свете научных исследований.
Уход6 минКак мыть кисти для макияжа? Гигиена кистей и правильное снятие макияжаКисти, спонжи и средства, которые каждый день касаются лица, — молчаливые партнёры вашей кожи. Как мыть кисти и спонжи для макияжа, как часто это делать и сколько служит косметика? Как защитить кожу, не отказываясь от макияжа.
Микробиом7 минСвязь кишечника и кожи: как питание влияет на вашу кожу?Отражается ли то, что вы едите, на лице? Рассказываем о связи кишечника и кожи, о пищевой привычке, связь которой с прыщами изучена лучше всего, и о простой и устойчивой тарелке, которая поддерживает кожу.
Волосы7 минУход за кожей головы: откуда берутся перхоть и зуд и с чего начинаются здоровые волосы?Уход за волосами мы обычно начинаем с кончиков, хотя история здоровых волос начинается у корней. Рассказываем о причинах зуда кожи головы и перхоти, о привычках, которые изнашивают кожу головы, и о простом уходе, который можно делать дома.
Уход7 минМожно ли сочетать ретинол и витамин C? Гид по наслоению кислот, ретинола и витамина CСильные активные компоненты можно использовать вместе — если знать правильный порядок, правильное время и пределы своей кожи. Дорожная карта: как совмещать ретинол, сыворотку с витамином C и кислоты AHA/BHA в одном уходе без раздражения.
Уход7 минКак выбрать солнцезащитный крем и сколько его наносить? Какой нужен SPF?Значение SPF на этикетке имеет смысл, только если нанести крем в достаточном количестве. Какой SPF нужен, сколько и когда наносить, нужен ли крем зимой? Всё, что нужно знать: от правильного выбора до обновления.
Образ жизни6 минСон и здоровье кожи: как недосып влияет на кожу?«Сон красоты» — больше, чем просто выражение. У вашей кожи есть собственные внутренние часы, и ночью она работает в тихую «смену восстановления». Рассказываем, как недосып влияет на кожу и как выстроить вечерний уход в соответствии с этими часами.
Образ жизни6 минКак стресс отражается на коже? Прыщи от стресса, зуд и кортизолПрыщи, покраснение или зуд, которые появляются в зеркале после тяжёлой недели, — не случайность. Рассказываем, как стресс влияет на кожу, почему возникают прыщи на нервной почве и какой простой план поможет коже в трудные периоды.
Гормоны7 минМенструальный цикл и кожа: почему перед месячными появляются прыщи и что делать?Одну неделю кожа сияет, другую — прыщи и чувствительность… Высыпания перед месячными и меняющаяся на протяжении цикла кожа — не случайность. Рассказываем о четырёх фазах гормонального цикла и о том, как ухаживать за кожей на каждой из них.
Разрушитель мифов6 минВредно ли часто умываться? Сколько раз в день мыть лицо?Ощущение «скрипучей» чистоты чаще говорит не о чистоте, а об износе кожи. Рассказываем, как частое умывание влияет на кожу, сколько раз в день стоит умываться и как правильно очищать жирную, сухую или чувствительную кожу.
Микробиом6 минПробиотики, пребиотики, постбиотики: в чём разница и чем они полезны коже?Три слова, разница в одну приставку — и совершенно разные значения. Что такое пробиотики и пребиотики, для чего нужны постбиотики и действительно ли они что-то меняют в кремах? Простым языком рассказываем о научных определениях и о реальном месте этих понятий в повседневном уходе.
Барьер6 минНарушен барьер кожи: 9 признаков и как его восстановитьТоник, который вдруг жжёт, внезапно высыпавший подбородок, стянутость, которая никак не проходит… Рассказываем о 9 самых частых признаках нарушенного барьера кожи и о простом плане, который поможет восстановить его за четыре недели.
Микробиом6 минЧто такое микробиом кожи и как сохранить его баланс?На поверхности вашей кожи вместе с вами живут миллионы микроорганизмов. Простым языком рассказываем, что такое микробиом кожи, что нарушает его баланс и как поддержать этот баланс с помощью мягкого очищения, увлажнения и защиты от солнца.