أطلس المشكلات · 21 موضوعًا
افهمي السبب،واختاري الحل.
يجيب كل موضوع عن الأسئلة نفسها: ما هي المشكلة، وكيف تتعرفين عليها، ولماذا تحدث، وما الذي يحفزها، وما خيارات العلاج، وكيف تبنين روتين العناية، ومتى تراجعين الطبيب.
الوجه50.9%حب الشبابلماذا يظهر حب الشباب وكيف يزول؟ كثيرات هن النساء اللواتي يواجهن البثور لأول مرة في العشرينيات أو الثلاثينيات بل وحتى الأربعينيات من العمر؛ ومع العلاج المناسب الذي يتعامل مع الهرمونات وانسداد المسام والالتهاب معًا، وروتين بسيط، يمكنكِ السيطرة على حب الشباب.
الوجه5.46%الورديةما هي الوردية (العد الوردي) وكيف تُعالج؟ احمرار في الخدين يظهر بسهولة ولا يزول، وحرقة في الحر، ونتوءات تشبه البثور؛ وبمعرفة المحفّزات والعلاج المناسب والعناية اللطيفة يمكنكِ في أغلب الأحيان السيطرة على احمرار الوجه هذا.
الجسمالمرتبة 15التهاب الجلد التأتبيما أسباب الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) وكيف تُعالج؟ هذا المرض المزمن الذي يتسم بالحكة والجفاف وبقع حمراء تشتد في نوبات، قد لا يزول تمامًا، لكن يمكن إبقاؤه هادئًا لفترات طويلة بالترطيب المنتظم وتجنّب المحفّزات والعلاج المناسب.
فروة الرأس4.38%التهاب الجلد الدهنيما أسباب التهاب الجلد الدهني (إكزيما فروة الرأس) وكيف يُعالج؟ قشرة دهنية في فروة الرأس، واحمرار متقشّر في الحاجبين وجانبي الأنف؛ ويمكن في أغلب الأحيان إبقاؤه هادئًا لفترة طويلة بالشامبو المناسب والعناية اللطيفة بالوجه والعلاج الوقائي المنتظم.
الوجه20–45 عامًاالتهاب الجلد حول الفمهل لديكِ حبوب صغيرة واحمرار حول الفم؟ يظهر التهاب الجلد حول الفم غالبًا لدى الشابات والنساء في منتصف العمر، ويُحفّزه في أغلب الأحيان الكورتيزون الموضوع على الوجه أو الإفراط في العناية؛ ومع تبسيط المنتجات والعلاج المناسب يهدأ عادةً خلال بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر.
الوجه45%البشرة الحساسةكيف تعرفين البشرة الحساسة؟ إن كنتِ تشعرين بوخز عند وضع كريم جديد، أو حرقة في الريح، أو شد في البرد، فلستِ وحدكِ: فنحو نصف النساء يُبلغن عن بشرة حساسة، ومع عناية مبسّطة ولطيفة قد تقل تفاعلية البشرة مع الوقت.
الجسم60%الجفاف وتضرر الحاجزكيف تعرفين أن حاجز بشرتكِ متضرر وكيف ترمّمينه؟ الشد والتقشّر ووخز كل منتج وجفاف الوجه كثيرًا ما تكون علامة على عناية مكثّفة أكثر من اللازم؛ ومع تبسيط المنتجات والمرطب المناسب يتعافى حاجز البشرة عادةً خلال بضعة أسابيع.
الوجه37.8%الكلفالكلف، أو ما يُعرف بقناع الحمل: بقع بنية تظهر بشكل متناظر على الخدين والجبهة والشفة العليا. تحفّز هذه البقعَ الهرموناتُ والشمسُ والضوءُ المرئي، ويمكنكِ تفتيحها بوضوح مع الحماية الصحيحة كل يوم وخطة علاج صبورة.
الوجه87.2%البقع التالية للالتهاب والبقع الشمسيةالبقع في الوجه غالبًا إما أثر بني خلّفته حبة شباب زالت، أو بقعة شمسية ظهرت على مر السنين. وحين تتعرفين على نوع البقعة، يصبح التخطيط لطريقة التخلص منها، ولما يفيدها، ولكيفية منع ظهور بقع جديدة أسهل بكثير.
فروة الرأس50%القشرة وحكة فروة الرأسما أسباب القشرة وكيف تزول؟ القشور البيضاء المتساقطة على الكتفين والحكة ليست دليلًا على قلة النظافة؛ بل نتيجة مشتركة لدهون فروة الرأس وخميرة طبيعية وحساسية شخصية. ومع الشامبو المناسب والغسل المنتظم تهدأ القشرة لدى معظم النساء خلال وقت قصير.
فروة الرأس57%الصلع الوراثي الأنثويإذا كان فرق شعركِ يتسع وذيل الحصان يرق، فقد يكون هذا أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند النساء: الصلع الوراثي الأنثوي. وحين تلاحظينه مبكرًا وتبدئين العلاج الصحيح مع طبيب الجلدية، يصبح من الممكن إبطاء الترقق والحفاظ على كثافة الشعر.
فروة الرأس3–4 أشهرتساقط الشعر بسبب التوتر والحمية وبعد الولادةهل يتساقط شعركِ فجأة بكميات كبيرة في الحمّام وعلى الوسادة وفي المشط؟ تساقط الشعر المفاجئ هو في الغالب صدى يأتي بعد 3–4 أشهر من صدمة مثل التوتر أو الولادة أو المرض أو الحمية؛ واسمه الطبي التساقط الكربي (التيلوجيني). وحين يُعرف السبب ويزول، يعود الشعر عادةً من تلقاء نفسه.
الجسم1.92%الصدفيةتظهر الصدفية على شكل لويحات سميكة ذات قشور فضية على المرفقين والركبتين وفروة الرأس؛ وهي ليست معدية، وترتبط بفرط نشاط جهاز المناعة. ومع أنه لا يوجد لها علاج شافٍ نهائي، فإن الكريمات الحالية والعلاج الضوئي والأدوية الحديثة تتيح لمعظم النساء الشعور بالراحة لفترات طويلة.
الجسم27.9%التهاب الجلد التماسيجفون تحرق بعد كريم جديد، وحكة في ثقب القرط، ويدان تحمرّان بعد المنظفات: قد يكون كل ذلك تفاعلًا من الجلد مع مادة لامسها، أي التهاب الجلد التماسي (إكزيما التلامس). وحين تعثرين على المسبب وتبتعدين عنه، يهدأ الجلد غالبًا بسرعة.
الجسم80%التقرن الشعريهل على ذراعيكِ نتوءات صغيرة تشبه البثور؟ التقرن الشعري، أو ما يُعرف بمظهر جلد الدجاج، لا ينتج عن الأوساخ بل عن تراكم الكيراتين عند فتحات بصيلات الشعر؛ ومع الكريمات المحتوية على اليوريا وروتين لطيف قد تصبح بشرتكِ أنعم بشكل ملحوظ خلال بضعة أسابيع.
الجسم18.5%التهاب بصيلات الشعر وحب الشباب في الجسمحبوب على الظهر، نقاط حمراء على الساقين، بثور بعد الشمع… ليست كلها الشيء نفسه. تعرّفي هنا على التمييز بين التهاب بصيلات الشعر، والتهاب البصيلات الفطري، والشعر النامي تحت الجلد، وحب الشباب في الجسم، وكيف يتحسن كل منها بالعناية الصحيحة.
المراحل الهرمونية10%البشرة والشعر في تكيس المبايضحبوب في الذقن لا تزول، شعر يزداد على الوجه، شعر يخف في أعلى الرأس، اسمرار في الرقبة… تعرّفي على علامات متلازمة تكيس المبايض (PCOS) على البشرة، وكيف يمكنكِ السيطرة عليها بالتعامل مع الهرمونات والإنسولين والعناية الصحيحة معًا.
المراحل الهرمونية50–90%البشرة أثناء الحمل وبعد الولادةحبوب أثناء الحمل، وقناع الحمل (الكلف) على الوجه، وتشققات على البطن، وحكة تزداد ليلًا… تعرّفي على أسبابها، وعلى المنتجات الآمنة، وعلى نوع الحكة الذي يجب عرضه على الطبيب؛ واعتني ببشرتكِ أثناء الحمل وأنتِ مطمئنة.
المراحل الهرمونية1–2%البشرة والشعر في سن اليأسجفاف البشرة، والحكة، والترقق، وتجاعيد تزداد عمقًا، وشعر يفقد كثافته في سن اليأس… تعرّفي على ما يفعله انخفاض الإستروجين ببشرتكِ، وكيف يمكنكِ استعادة راحتكِ بتحديث روتين العناية في هذه المرحلة.
الوجه74%محيط العين: الهالات الداكنة والانتفاخ والإكزيماهالات سوداء لا تزول رغم النوم، وأكياس تنتفخ تحت العين صباحًا، وتجويف، أو جفون مثيرة للحكة… تعرّفي هنا على كيفية فهم نوع هالتكِ الداكنة، وما يمكنكِ فعله في المنزل لكل منها، وأي العلاجات تنجح.
الوجه80%الشيخوخة المبكرةالجزء الأكبر من الشيخوخة المبكرة للبشرة، أي التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع وفقدان الكولاجين، لا يأتي من التقويم بل من الشمس والتدخين والهواء الملوث. تعرّفي على الأسباب، وعلى كيفية إبطاء شيخوخة البشرة بالحماية اليومية من الشمس والريتينويد والروتين الصحيح.