اختبار ذاتي
هل هذا نوعكِ؟
- ◎عندما يجفّ شعركِ طبيعيًا تتكوّن تجعيدات واضحة (النوع 3) أو التفافات كثيفة جدًا متعرّجة (النوع 4).
- ◎شعركِ الطويل وهو مبلّل يبدو أقصر بكثير عندما يجفّ؛ وتُسمّى هذه الظاهرة انكماش التجعيد.
- ◎يجفّ شعركِ بسهولة، ويبدو خشنًا أو غير ناعم عند لمسه.
- ◎حتى لو كانت فروة رأسكِ دهنية، يبقى الطول والأطراف جافة، لأن الدهن لا يستطيع التقدّم عبر التجعيدات.
- ◎عندما تسرّحينه وهو جاف ينتفش الشعر وتتبعثر التجعيدات تمامًا.
- ◎اختبار كوب الماء: إذا هبطت شعرة نظيفة إلى قاع الكوب بسرعة فمساميتها عالية؛ تمتصّ الماء والمنتجات بسرعة لكنها تفقدها بسرعة أيضًا.
- ◎اختبار المرونة: إذا انقطعت الشعرة المبلّلة فور سحبها بلطف فقد تحتاج إلى دعم بالبروتين، وإذا تمدّدت ولم تعد فقد تحتاج إلى دعم بالترطيب.
بعمق
علم شعركِ
يخرج الشعر المجعّد من بصيلة منحنية بوضوح، ومقطعه بيضاوي مفلطح. واللاتماثل في البنية الداخلية للشعرة يثنيها باستمرار في اتجاه واحد فتتكوّن التجعيدة. ولهذه البنية نتيجتان: الأولى أن حراشف الكيوتيكل تكون مرفوعة قليلًا عند كل نقطة التفاف، وتكون الشعرة أرقّ في هذه النقاط؛ لذلك يحدث التكسّر أكثر ما يحدث هنا أثناء التسريح والاحتكاك. والثانية أن الزهم في فروة الرأس لا يستطيع النزول عبر التجعيدات، ولذلك يكون الطول جافًا حتى لو كانت فروة الرأس عادية أو دهنية. ومسامية الشعر المجعّد عالية في الغالب؛ أي أنه يمتصّ الماء والمنتجات بسهولة، لكنه يفقدها بالسرعة نفسها. وهذا سبب جفاف الشعر الكيرلي وانتفاشه بهذه السهولة.
ومن ناحية فروة الرأس، كثيرًا ما تغسل صاحبات الشعر الكيرلي شعرهنّ على فترات متباعدة ويستخدمن كريمات وزيوتًا ثقيلة. قد يكون ذلك صحيحًا للطول؛ لكن الزهم والمنتجات المتراكمة على فروة الرأس قد تزيد الميل إلى الحكة والقشرة. والكريمات المنظِّفة غير الرغوية (co-wash) تليّن الطول المجعّد، لكنها قد لا تكفي لفروة الرأس الدهنية أو المصابة بالقشرة. النهج الصحيح هو تنظيف فروة الرأس بانتظام ولطف مع منح الطول ترطيبًا وفيرًا.
الأولويات
ما الذي يحتاجه؟
01
ترطيب مكثّف ومتعدّد الطبقات
الشعر الكيرلي يفقد الرطوبة بسرعة. كريم مائي الأساس، تتبعه طبقة من كريم أثقل أو زيت تحبس الرطوبة في الداخل، يساعد التجعيدات على البقاء رطبة طوال اليوم.
02
تقليل الاحتكاك
كل التفافة نقطة تكسّر. التسريح والشعر مبلّل وعليه البلسم، واستخدام غطاء وسادة من الساتان ومنشفة من الألياف الدقيقة، يقلّل التكسّر.
03
توازن الرطوبة والبروتين
الشعر الذي يحصل على الترطيب فقط قد يصبح طريًّا ومطّاطيًا أكثر من اللازم، والذي يحصل على البروتين فقط قد يصبح قاسيًا وهشًّا. الأفضل المناوبة بينهما حسب استجابة شعركِ.
04
لا تنسي فروة الرأس
لا تظنّي أن فروة الرأس جافة لأن الطول جاف. عندما لا تُنظَّف فروة الرأس بانتظام يبدأ التراكم والحكة.
05
تقليل الحرارة إلى الحدّ الأدنى
الشعرة المجعّدة أكثر حساسية للحرارة. المكواة المملّسة والسشوار عالي الحرارة قد يُرخيان بنية التجعيد بشكل دائم.
06
تسريحات واقية
الضفائر والكعكة والتجميعات المرتخية تحمي الأطراف من الاحتكاك؛ لكن التجميعات المشدودة جدًا تُجهد جذور الشعر.
شعر مجعّد وكيرلي (النوع 3–4)
ترطيب مكثّف ومتعدّد الطبقات
خطوة بخطوة
روتين شعركِ
- 1
الزيت قبل الغسل
وضع كمية قليلة من الزيت على الطول والأطراف قبل الغسل بـ30 دقيقة يقلّل تجفيف الشامبو للشعرة. وتُظهر الأبحاث أن بعض الزيوت تقلّل فقدان البروتين من داخل الشعرة أثناء الغسل.
- 2
شامبو لطيف لفروة الرأس
مرة أو مرتين في الأسبوع، ضعي شامبو لطيفًا على فروة الرأس فقط ودلّكيها بأطراف أصابعكِ.
- 3
الغسل بالبلسم في الغسلات البينية
يمكنكِ استخدام كريم منظِّف غير رغوي لإنعاش الطول بين أيام الشامبو. وإن كانت فروة رأسكِ دهنية أو مصابة بالقشرة فلا تعتمدي على هذه الطريقة وحدها.
- 4
اغسليه مقسّمًا إلى أجزاء
إذا كان شعركِ كثيفًا جدًا فغسله مقسّمًا إلى 4–6 أجزاء ينظّف فروة الرأس أفضل ويقلّل التشابك.
ما يمكنكِ إضافته إلى روتينكِ
الغسل المتباعد والتراكم والميكروبيوم
تغسل صاحبات الشعر الكيرلي شعرهنّ على فترات أبعد. والزهم والمنتجات التي تتراكم خلال هذه المدة قد تهيّئ بيئة مواتية لتكاثر الخميرة الموجودة طبيعيًا في فروة الرأس. وقد تكون الحكة والتقشّر علامة على هذا الاختلال.
فروة الرأس والطول لهما احتياجات مختلفة
في حين يحتاج الطول إلى ترطيب غني، تحتاج فروة الرأس إلى أن تكون نظيفة ومتوازنة. إبعاد الكريمات والزيوت الكثيفة عن فروة الرأس طريقة بسيطة للحفاظ على توازن الميكروبيوم.
منتجات عناية يمكنكِ استخدامها في روتينكِ
سلسلة عناية EcoProbiotic ↖
عند قراءة الملصق
دليل المكونات
✓ما يفيدكِ
- المواد الخافضة للتوتر السطحي اللطيفة (كوكويل غلوتامات، كوكاميدوبروبيل بيتين، صوديوم كوكويل إيزيثيونات): تنظّف فروة الرأس دون أن تجفّف الطول كثيرًا.
- المرطّبات مثل الغليسرين والبروبانديول: تجذب الماء إلى الشعرة؛ ويُستحسن استخدامها مع كريم أغنى في الهواء الجاف جدًا.
- البانثينول: ينعّم الشعرة، ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، ويمنح المرونة.
- الكحولات الدهنية مثل كحول السيتيل والستياريل: ليست مجفِّفة، بل تمنح الكريمات انزلاقًا ونعومة.
- زيت جوز الهند: أظهرت الأبحاث أنه يستطيع النفاذ إلى داخل الشعرة ويقلّل فقدان البروتين أثناء الغسل.
- الكيراتين المحلَّل والبروتينات الصغيرة الأخرى: قد تمنح التجعيدات الهشّة والمتعبة متانة.
- المكيّفات مثل كلوريد البيهينتريمونيوم: تسهّل فكّ العُقد وتقلّل الاحتكاك.
- المكوّنات البريبيوتيكية: قد تساعد في دعم توازن الميكروبيوم بتغذية الكائنات الدقيقة النافعة في فروة الرأس.
!كوني حذرة
- الكبريتات القوية (كبريتات لوريل الصوديوم): تزيل الدهن الطبيعي القليل أصلًا في الشعرة المجعّدة؛ وقد تزيد الجفاف والهيشان.
- الكحولات المجفِّفة (alcohol denat.، كحول الأيزوبروبيل) إذا جاءت في أوائل قائمة المكوّنات: قد تجفّف الشعرة؛ لا تخلطي بينها وبين الكحولات الدهنية.
- السيليكونات الثقيلة غير الذائبة في الماء: قد تتراكم على الشعر الذي يُغسل على فترات متباعدة وتصعّب دخول الرطوبة.
- الزيوت والزبدات الكثيفة على فروة الرأس: قد تتراكم على فروة الرأس وتزيد الميل إلى الحكة والقشرة؛ أبقيها على الطول.
- البروتين المفرط: إذا بدأ شعركِ يبدو قاسيًا وجافًا وهشًّا فخذي استراحة من البروتين.
تنبيه
أخطاء شائعة
- ✕تسريح الشعر الكيرلي وهو جاف بالفرشاة أو بمشط ضيّق الأسنان.
- ✕الغسل بالبلسم (co-wash) وحده وعدم تنظيف فروة الرأس تنظيفًا حقيقيًا لأسابيع.
- ✕وضع الزيوت والزبدات الثقيلة على فروة الرأس.
- ✕إهمال الترطيب والاكتفاء بالزيت؛ فالزيت لا يرطّب، بل يحتفظ بالرطوبة الموجودة فقط.
- ✕المداومة على عناية يغلب عليها البروتين وتقسية الشعر.
- ✕فرد التجعيدات كثيرًا بالمكواة المملّسة؛ فالحرارة العالية قد تُرخي بنية التجعيد بشكل دائم.
- ✕جمع الشعر كل يوم بالتسريحة المشدودة نفسها.
عمليات البحث الشائعة
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول شعر مجعّد وكيرلي (النوع 3–4)
ما يثير فضولكِ
الأسئلة الشائعة
كم مرة يجب أن أغسل شعري الكيرلي؟+
لمعظم الشعر الكيرلي يكفي الغسل بالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع. لكن إذا كانت فروة رأسكِ دهنية أو تحكّ أو تتقشّر فيجب زيادة عدد المرات. المعيار ليس التقويم، بل راحة فروة رأسكِ.
هل يغني الغسل بالبلسم (co-wash) عن الشامبو؟+
ليس تمامًا. الكريمات المنظِّفة غير الرغوية تليّن الطول، لكنها قد لا تنظّف دهون فروة الرأس وتراكم المنتجات بما يكفي. وتؤكّد الأبحاث أن هذه الطريقة قد لا تكفي لفروة الرأس الدهنية والمصابة بالقشرة. المناوبة بينها وبين الشامبو هي الطريقة الأكثر توازنًا.
كيف أعرف هل يحتاج شعري إلى الترطيب أم إلى البروتين؟+
اسحبي شعرة مبلّلة بلطف. إذا تمدّدت كثيرًا ثم انقطعت وكان ملمسها كالعلكة فهي تحتاج إلى البروتين، وإذا انقطعت فورًا دون أن تتمدّد وكان ملمسها قاسيًا فهي تحتاج إلى الترطيب. وإذا كان شعركِ صحيًا فإنه يتمدّد قليلًا ثم يعود إلى حالته الأصلية.
لماذا تتبعثر التجعيدات في نهاية اليوم؟+
أكثر الأسباب شيوعًا: فقدان الرطوبة، ولمس الشعر أثناء جفافه، والاحتكاك ليلًا. وضع ترطيب كافٍ ومنتج محدِّد على الشعر المبلّل، والتجفيف دون لمس، واستخدام وسادة من الساتان، كلها تحافظ على التجعيدات مدة أطول.
لماذا يتكسّر الشعر الكيرلي بسهولة أكبر؟+
عند كل نقطة التفاف ترقّ الشعرة وتكون حراشف الكيوتيكل مرفوعة. وأثناء التسريح والاحتكاك تتجمّع القوة عند هذه النقاط. ففكّ الشعر وهو مبلّل وعليه البلسم يقلّل التكسّر بوضوح.
لماذا ينتفش الشعر الكيرلي؟+
في الشعرة المجعّدة تكون حراشف الكيوتيكل مرفوعة عند نقاط الالتفاف، والشعرة تفقد الرطوبة بسرعة. والشعرة التي تبقى بلا رطوبة تمتصّ رطوبة الجو بشكل غير منتظم، ومع الاحتكاك تتبعثر التجعيدات وينتفش الشعر. وضع ترطيب على طبقات على الشعر المبلّل، واستخدام منشفة من الألياف الدقيقة، وعدم لمس الشعر أثناء جفافه، واستخدام غطاء من الساتان ليلًا، كلها تقلّل الهيشان بوضوح.
كيف يُجفَّف الشعر الكيرلي؟+
أزيلي الماء لا بفرك الشعر بالمنشفة، بل بالضغط عليه بمنشفة من الألياف الدقيقة أو بقميص قطني. ثم جفّفيه بفوهة الناشر على حرارة منخفضة أو اتركيه يجفّ طبيعيًا، ولا تلمسي التجعيدات حتى يجفّ الشعر تمامًا. والاستخدام المتكرر للسشوار عالي الحرارة والمكواة المملّسة قد يُرخي بنية التجعيد مع الوقت.
ما الذي يفيد جفاف الشعر الكيرلي؟+
أنجع طريقة لعلاج الجفاف هي منح الرطوبة على طبقات: بلسم بوفرة، ثم كريم لا يُشطف على الشعر المبلّل تمامًا، ثم كمية قليلة من الزيت أو كريم كثيف يحبس الرطوبة. كما قد يساعد ماسك الترطيب العميق مرة في الأسبوع، وزيت جوز الهند على الأطراف قبل الغسل؛ إذ تُظهر الأبحاث أن هذا الزيت يقلّل فقدان البروتين أثناء الغسل.
هل يتساقط الشعر الكيرلي كثيرًا؟+
في الشعر الكيرلي تعلق الشعرات المتساقطة طبيعيًا بين التجعيدات، فتظهر غالبًا مجتمعة يوم الغسل والتسريح؛ لذلك قد يبدو التساقط أكثر مما هو عليه. وإذا رأيتِ شعرات قصيرة متكسّرة عند الأطراف فالمشكلة تكسّر أكثر منها تساقط، وتقلّ بالتسريح اللطيف. أما إذا كانت فروة رأسكِ تظهر بوضوح أو كان التساقط يزداد منذ أسابيع فاستشيري طبيبة الجلدية.
الأساس العلمي
المصادر
- 1.Worldwide diversity of hair curliness: a new method of assessment
Loussouarn G, Garcel AL, Lozano I, et al. · International Journal of Dermatology 46(s1):2-6 · 2007 · doi:10.1111/j.1365-4632.2007.03453.x
قدّمت طريقة لتصنيف تموّج الشعر بمعايير مثل قطر الانحناء وعدد الموجات، وبيّنت وجود تنوّع واسع في العالم يمتد من الشعر الأملس إلى المجعّد الكثيف جدًا.
- 2.Characterization of curved hair of Japanese women with reference to internal structures and amino acid composition
Nagase S, Tsuchiya M, Matsui T, et al. · Journal of Cosmetic Science 59(4):317-332 · 2008
أظهرت أن البنية الداخلية للشعرات المتموّجة وتوزّع الأحماض الأمينية فيها يختلفان عن الشعرات الملساء ويكونان غير متماثلين.
- 3.Pro and contra of cleansing conditioners
Gavazzoni Dias MFR · Skin Appendage Disorders 5(3):131-134 · 2019 · doi:10.1159/000493588
تناقش أن الكريمات المنظِّفة غير الرغوية (co-wash) تمنح الشعر المجعّد والجاف نعومة، لكنها قد لا تكفي في حالة فروة الرأس الدهنية والميل إلى القشرة.
- 4.Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage
Rele AS, Mohile RB · Journal of Cosmetic Science 54(2):175-192 · 2003
أظهرت أن زيت جوز الهند، عند تطبيقه قبل الغسل وبعده، يقلّل فقدان البروتين من شعرة الشعر بوضوح مقارنةً بالزيت المعدني وزيت دوار الشمس.
- 5.Investigation of penetration abilities of various oils into human hair fibers
Keis K, Persaud D, Kamath YK, Rele AS · Journal of Cosmetic Science 56(5):283-295 · 2005
أظهرت أن زيت جوز الهند يستطيع النفاذ إلى شعرة الشعر، بينما يبقى الزيت المعدني على السطح دون أن يتغلغل.
- 6.Penetration of different molecular weight hydrolysed keratins into hair fibres and their effects on the physical properties of textured hair
Malinauskyte E, Shrestha R, Cornwell PA, et al. · International Journal of Cosmetic Science 43(1):26-37 · 2021 · doi:10.1111/ics.12663
أظهرت أن الكيراتين المحلَّل منخفض الوزن الجزيئي يمكنه النفاذ إلى الشعرة المجعّدة وتحسين بعض خصائصها الفيزيائية.
- 7.Dandruff is associated with disequilibrium in the proportion of the major bacterial and fungal populations colonizing the scalp
Clavaud C, Jourdain R, Bar-Hen A, et al. · PLoS ONE 8(3):e58203 · 2013 · doi:10.1371/journal.pone.0058203
أظهرت أن نسبة مجتمعات البكتيريا والخمائر بعضها إلى بعض تختلّ في فروة الرأس المصابة بالقشرة مقارنةً بفروة الرأس السليمة، أي أن القشرة مرتبطة بفقدان التوازن.
