اختبار ذاتي
هل هذا نوعكِ؟
- ◎عندما تغسلين شعركِ وتتركينه يجفّ طبيعيًا دون أي منتج، لا تتكوّن تموّجات واضحة أو موجة على شكل حرف S من الجذور حتى الأطراف.
- ◎يبدو شعركِ بعد يوم أو يومين من الغسل دهنيًا ومسطّحًا عند الجذور؛ ويحدث ذلك أبكر إذا كانت شعراتكِ رفيعة.
- ◎التموّجات التي تصنعينها بمكواة التمويج أو البكرات تنفكّ وتستقيم خلال بضع ساعات.
- ◎يبدو شعركِ لامعًا تحت الضوء، لأن سطح الكيوتيكل الأملس والمستوي يعكس الضوء في اتجاه واحد.
- ◎اختبار كوب الماء: ضعي شعرة نظيفة خالية من المنتجات في كوب ماء فاتر؛ إذا بقيت الشعرة على السطح بضع دقائق فهذا يعني أن مسامية شعركِ منخفضة، أي أنه يمتصّ الماء والمنتجات بصعوبة.
- ◎الكريمات والزيوت الثقيلة تتراكم فورًا على شعركِ وتترك إحساسًا لزجًا.
بعمق
علم شعركِ
تتكوّن شعرة الشعر من ثلاث طبقات: في الخارج حراشف الكيوتيكل المتراصّة فوق بعضها كالقرميد، وفي الوسط الكورتكس الذي يمنح الشعر قوته ولونه، وفي بعض الشعرات السميكة طبقة داخلية تُسمّى النخاع (المدولا). في الشعر الأملس تكون بصيلة الشعر مستقيمة ومقطع الشعرة قريبًا من الدائري؛ لذلك تصطفّ حراشف الكيوتيكل بانتظام، وينعكس الضوء في اتجاه واحد، فيبدو الشعر لامعًا. هذا الانتظام نفسه يسهّل انسياب الزهم الذي تفرزه الغدد الدهنية في فروة الرأس سريعًا على طول الشعرة. ففي حين يعلق الدهن في الشعر المجعّد بين التموّجات، يصل في الشعر الأملس إلى منتصف الطول خلال بضع ساعات؛ وهذا سبب ظهور الشعر دهنيًا بسرعة.
أما في فروة الرأس فالمشكلة غالبًا هي التأرجح بين الدهنية والجفاف. سطح فروة الرأس السليمة حمضي قليلًا (درجة الحموضة نحو 5). وعندما تغسل صاحبات الشعر الأملس شعرهنّ كثيرًا بشامبوهات قوية بسبب الدهنية، قد تجفّ فروة الرأس وتحكّ؛ في المقابل تكون فروة الرأس الدهنية التي لا تُغسل لفترة طويلة أكثر ميلًا إلى القشرة والحكة. ومن المعروف أن للتوازن بين الخميرة والبكتيريا الموجودة طبيعيًا في فروة الرأس دورًا في هذه الصورة أيضًا. باختصار، الهدف في العناية بالشعر الأملس هو إبقاء الشعرة خفيفة وتنظيف فروة الرأس بلطف وانتظام.
الأولويات
ما الذي يحتاجه؟
01
تنظيف منتظم ولطيف
لأن الزهم ينتشر سريعًا على طول الشعرة، يحتاج الشعر الأملس غالبًا إلى غسل متكرر. وهذا ليس مشكلة؛ المهم أن تختاري شامبو بمواد خافضة للتوتر السطحي لطيفة ودرجة حموضة قريبة من حموضة فروة الرأس.
02
ترطيب خفيف
الشعرة الملساء لا تحتمل الزيوت والكريمات الثقيلة بسهولة. البلسم الخفيف سهل الشطف بالماء والتركيبات على شكل بخاخ تنعّم الشعر دون أن تُفقده حيويته.
03
حجم ورفع من الجذور
عندما يتسطّح الشعر عند الجذور يبدو أخفّ. تجفيف الجذور أولًا وعدم وضع البلسم على فروة الرأس هما أبسط طريقتين للحفاظ على الحجم.
04
الحماية من الحرارة
كثيرًا ما يُصفَّف الشعر الأملس بالسشوار ومكواة التمويج. واقي الحرارة والمسافة الصحيحة يساعدان في منع خشونة الكيوتيكل وفقدان اللمعان.
05
فروة رأس متوازنة
يتغذّى ميكروبيوم فروة الرأس على الزهم. وإيجاد التوازن بين التنظيف القاسي جدًا وتراكم الدهون يسهم في تقليل الميل إلى الحكة والقشرة.
شعر أملس (النوع 1)
تنظيف منتظم ولطيف
خطوة بخطوة
روتين شعركِ
- 1
ضعي الشامبو على فروة الرأس
رغّي قليلًا من الشامبو في كفّكِ ثم ضعيه على فروة الرأس فقط مع التدليك. أما الأطراف فتنظَّف بما يكفي بالرغوة التي تنساب أثناء الشطف.
- 2
عدد مرات الغسل حسب الحاجة
إذا كان شعركِ يتدهّن خلال يوم واحد، فغسله يوميًا أو يومًا بعد يوم لا يضرّ فروة الرأس، بشرط أن يكون الشامبو لطيفًا. اضبطي عدد مرات الغسل وفق حالة فروة رأسكِ لا وفق التقويم.
- 3
استخدمي ماءً فاترًا
الماء الساخن جدًا قد يحفّز الغدد الدهنية أكثر ويجفّف فروة الرأس. اغسلي شعركِ بماء فاتر، واجعلي الشطفة الأخيرة أبرد قليلًا.
- 4
اشطفي جيدًا
بقايا الشامبو والبلسم في الشعر الأملس تعود فورًا على شكل مظهر دهني. اشطفي حتى تزول الرغوة تمامًا.
ما يمكنكِ إضافته إلى روتينكِ
الزهم مائدة الميكروبيوم
الدهون في فروة الرأس هي الغذاء الأساسي للكائنات الدقيقة التي تعيش هناك. والدهنية الزائدة الشائعة لدى صاحبات الشعر الأملس قد تهيّئ بيئة مناسبة لتكاثر الخميرة الموجودة طبيعيًا في فروة الرأس؛ وهذا ما يُربط بالقشرة والحكة.
التنظيف القاسي قد يُخلّ بالتوازن
استخدام شامبو قوي كل يوم للتخلّص من الدهون يُجهد أيضًا الطبقة الواقية لفروة الرأس والكائنات الدقيقة النافعة. التنظيف اللطيف والمنتظم طريقة أذكى للحفاظ على التوازن.
منتجات عناية يمكنكِ استخدامها في روتينكِ
سلسلة عناية EcoProbiotic ↖
عند قراءة الملصق
دليل المكونات
✓ما يفيدكِ
- المواد الخافضة للتوتر السطحي اللطيفة (مثل كوكويل غلوتامات، كوكويل إيزيثيونات، كوكاميدوبروبيل بيتين): تنظّف فروة الرأس دون إجهاد الحاجز كثيرًا.
- الشامبوهات ذات درجة حموضة 5–5.5 تقريبًا: تساعد على بقاء الكيوتيكل مستويًا والحفاظ على الحموضة الطبيعية لفروة الرأس.
- المرطّبات الخفيفة (الغليسرين، البانثينول): تحتفظ بالماء وتمنح النعومة دون إثقال الشعرة.
- البروتينات المحلَّلة (بكمية قليلة): قد تمنح الشعرة الملساء الرفيعة إحساسًا بالامتلاء والمتانة.
- السيليكونات الذائبة في الماء أو المتطايرة: تمنح اللمعان وسهولة التسريح، وتتطاير أو تُشطف دون أن تتراكم.
- المكوّنات البريبيوتيكية: قد تساعد في دعم توازن الميكروبيوم بتغذية الكائنات الدقيقة النافعة في فروة الرأس.
- البوليمرات الواقية من الحرارة: تكوّن طبقة حماية رقيقة على سطح الشعرة أثناء استخدام السشوار والمكواة المملّسة.
!كوني حذرة
- الكبريتات القوية (مثل كبريتات لوريل الصوديوم): تزيل الدهون جيدًا جدًا، لكن مع الاستخدام المتكرر قد تجفّف فروة الرأس وتولّد كردّ فعل إحساسًا بمزيد من الدهنية.
- الزيوت والزبدات الثقيلة: تُفقد الشعرة الملساء حيويتها فورًا، وتسرّع التدهّن إذا استُخدمت عند الجذور.
- السيليكونات الثقيلة غير الذائبة في الماء: إن لم تستخدمي شامبو منقّيًا فقد تتراكم وتجعل الشعر مسطّحًا وباهتًا.
- الإفراط في الشامبو الجاف: عملي من حين لآخر، لكن استخدامه يوميًا قد يسبّب تراكمًا على فروة الرأس ويزيد الحكة.
- البخاخات عالية الكحول: تمنح حجمًا على المدى القصير، وقد تجفّف الشعرة مع الاستخدام المتكرر.
تنبيه
أخطاء شائعة
- ✕وضع البلسم على فروة الرأس والجذور؛ فيفقد الشعر حيويته ويتدهّن أسرع.
- ✕ترك الشعر متّسخًا لأيام لتأخير التدهّن؛ فهذا قد يسبّب حكة ورائحة في فروة الرأس.
- ✕الاكتفاء يوميًا بالشامبو الجاف وعدم غسل فروة الرأس فعليًا.
- ✕إمساك مجفف الشعر قريبًا جدًا حتى يكاد يلامس الشعر وعلى أعلى درجة حرارة.
- ✕وضع زيوت ثقيلة على الأطراف وإثقال الشعر كله.
- ✕فرق الشعر دائمًا من المكان نفسه؛ فيتسطّح الشعر في تلك المنطقة وتتعرّض فروة الرأس للضوء أكثر.
عمليات البحث الشائعة
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول شعر أملس (النوع 1)
ما يثير فضولكِ
الأسئلة الشائعة
هل غسل شعري الأملس كل يوم ضار؟+
لا، ما دمتِ تستخدمين شامبو لطيفًا. تُظهر الأبحاث أن الاعتقاد بأن الغسل المتكرر يضرّ بالشعر لا يستند إلى دليل قوي. وإذا كانت فروة رأسكِ تتدهّن خلال يوم واحد، فإن إبقاءها نظيفة قد يساعد أيضًا في تقليل الميل إلى الحكة والقشرة.
إذا غسلت شعري على فترات متباعدة، هل يعتاد على التدهّن أقل؟+
يتحدّد إفراز الدهون في فروة الرأس إلى حدّ كبير بالهرمونات والوراثة، ولا يقلّ بشكل دائم بتباعد الغسل. كل ما في الأمر أنكِ تحملين الدهون المتراكمة لفترة أطول. الانتقال إلى شامبو ألطف طريقة أنجع لتقليل الإحساس بالدهنية.
لماذا يتكهرب شعري الأملس وينتفش؟+
في الهواء الجاف ومع الشامبوهات القلوية تزداد الشحنة الكهربائية السالبة على سطح الشعرة، فتتنافر الشعرات. عدم إهمال البلسم، واختيار شامبو منخفض الحموضة، واستخدام مشط مضاد للكهرباء الساكنة بدلًا من البلاستيكي، كلها تقلّل الكهرباء الساكنة.
هل تضرّ المنتجات المحتوية على السيليكون بالشعر الأملس؟+
السيليكونات لا تضرّ الشعر؛ بل على العكس تقلّل الاحتكاك وتمنح اللمعان. المشكلة هي تراكم السيليكونات الثقيلة مع الوقت. إذا قمتِ بغسلة تنقية كل أسبوع أو أسبوعين، يمكنكِ الاستفادة من السيليكونات براحة.
كيف أمنح شعري الأملس حجمًا يدوم؟+
أنجع الطرق هي: عدم وضع البلسم على الجذور، وتجفيف الشعر مع إمالة الرأس إلى الأمام، واستخدام منتجات حجم خفيفة، وتغيير مكان الفرق من حين لآخر. كما أن فروة الرأس النظيفة والمتوازنة تسهّل ارتفاع الشعر من الجذور.
لماذا يتدهّن الشعر الأملس بسرعة؟+
لأن الشعرة الملساء بلا تموّجات، ينساب الدهن (الزهم) الذي تفرزه فروة الرأس سريعًا على طولها ويصل إلى منتصف الطول خلال بضع ساعات. أما كمية الدهون فتحدّدها إلى حدّ كبير الهرمونات والوراثة. الغسل حسب الحاجة بشامبو لطيف، وعدم وضع البلسم على الجذور، وتجنّب لمس الشعر كثيرًا، كلها تؤخّر المظهر الدهني.
أي شامبو يناسب الشعر الأملس؟+
الشامبو ذو درجة الحموضة 5–5.5 تقريبًا، والمحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي لطيفة (مشتقات الغلوتامات والإيزيثيونات والبيتين)، والخالي من الزيوت الثقيلة، بداية جيدة. إذا كانت شعراتكِ رفيعة فالتركيبات المصمّمة «للكثافة» أو «الخفيفة» أنسب، وإذا كانت فروة رأسكِ دهنية فالشامبوهات الموازِنة المناسبة للاستخدام المتكرر أفضل. وإن كنتِ تستخدمين منتجات بسيليكونات ثقيلة فأضيفي شامبو منقّيًا بين حين وآخر.
كيف أعتني بالشعر الأملس في المنزل؟+
ضعي الشامبو على فروة الرأس فقط، والبلسم من مستوى الأذن إلى الأسفل، واشطفي جيدًا. افردي الشعر المبلّل بمشط عريض الأسنان بادئةً من الأطراف، وضعي واقي الحرارة، ثم جفّفي الجذور أولًا مع إمالة رأسكِ إلى الأمام وإبقاء السشوار على بُعد 15 سم تقريبًا. وغسلة التنقية كل أسبوع أو أسبوعين تزيل التراكم وتُبقي الشعر خفيفًا.
الأساس العلمي
المصادر
- 1.Hair cosmetics: an overview
Gavazzoni Dias MF · International Journal of Trichology 7(1):2-15 · 2015 · doi:10.4103/0974-7753.153450
مراجعة شاملة تلخّص من منظور جلدي مكوّنات مستحضرات الشعر مثل الشامبو والبلسم والصبغات ومنتجات الفرد، وتأثيرها في شعرة الشعر.
- 2.The shampoo pH can affect the hair: myth or reality?
Gavazzoni Dias MF, de Almeida AM, Cecato PM, et al. · International Journal of Trichology 6(3):95-99 · 2014 · doi:10.4103/0974-7753.139078
بيّنت أن الشامبوهات التي يتجاوز درجة حموضتها (pH) 5.5 قد ترفع الشحنة الكهربائية السالبة والاحتكاك في الشعرة، مما يمهّد لتلف طبقة الكيوتيكل والتكسّر.
- 3.The impact of shampoo wash frequency on scalp and hair conditions
Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, et al. · Skin Appendage Disorders 7(3):183-193 · 2021 · doi:10.1159/000512786
شكّكت في الاعتقاد بأن الغسل المتكرر يضرّ بالشعر، وأفادت بأن ضبط عدد مرات الغسل وفق حالة فروة الرأس لدى كل شخص قد يزيد راحة فروة الرأس.
- 4.Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer
Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi LQ, Jin X, Lee WS · Annals of Dermatology 23(4):455-462 · 2011 · doi:10.5021/ad.2011.23.4.455
أظهرت أن استخدام مجفف الشعر قريبًا جدًا من الشعر وعلى حرارة عالية يزيد تلف الكيوتيكل، وأن التجفيف من مسافة 15 سم تقريبًا مع تحريك الجهاز باستمرار يقلّل التلف بوضوح.
- 5.Dandruff is associated with disequilibrium in the proportion of the major bacterial and fungal populations colonizing the scalp
Clavaud C, Jourdain R, Bar-Hen A, et al. · PLoS ONE 8(3):e58203 · 2013 · doi:10.1371/journal.pone.0058203
أظهرت أن نسبة مجتمعات البكتيريا والخمائر بعضها إلى بعض تختلّ في فروة الرأس المصابة بالقشرة مقارنةً بفروة الرأس السليمة، أي أن القشرة مرتبطة بفقدان التوازن.
- 6.Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora
Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P · International Journal of Cosmetic Science 28(5):359-370 · 2006 · doi:10.1111/j.1467-2494.2006.00344.x
أظهرت أن درجة الحموضة الطبيعية لسطح الجلد أقل من 5 في المتوسط، وأن هذه البيئة الحمضية الخفيفة مناسبة للكائنات الدقيقة النافعة المستوطنة.
